Les périodes de fortes chaleurs sont des périodes très sensibles pour les personnes âgées. Pour les proches de ces dernières ou pour elles-mêmes, il est indispensable de connaître quelques astuces pour vaincre cette forte chaleur qui peut leur être fatale en cas de mauvais geste. Cet article vous conseil et vous révèle les astuces nécessaires pour mieux comprendre les relations entre la canicule et les personnes agées en quelques lignes.

Les risques pour les personnes âgées lors des fortes chaleurs

Souvent située à une température supérieure ou égale à 30 °C le jour et en dessous de 18 °C la nuit, la canicule est une période de chaleur intense. Les personnes âgées sont les plus vulnérables et les plus affectées sur le plan sanitaire. Les risques qu’elles courent en cette période de chaleur sont de plusieurs ordres. Les premiers risques sont liés à l’intensité de la chaleur du moment. Les conséquences immédiates sur la santé des personnes âgées sont la déshydratation, la sécheresse buccale, les crampes musculaires, l’hypotension, etc. En cas d’une forte exposition des personnes âgées, cette situation de chaleur intense, entraîne d’autres risques de deuxième ordre comme la fièvre, les étourdissements, les maux de tête, les troubles de vision, la perte de connaissance… Ces risques sont des risques majeurs qui peuvent conduire à leurs morts. Le soupçon des symptômes de l’une de ces affections dans la période de forte chaleur oblige de faire appel à un agent de santé.

Les conseils pour accompagner un proche lors des fortes chaleurs

Les dégâts que les fortes chaleurs entraînent sur l’état sanitaire des personnes âgées obligent la maîtrise de quelques astuces. Les connaissances des gestes qui sauvent sont d’une grande importance en cette période. Comme conseil pour aider avec aisance un proche à traverser cette période, il faut :

– insister sur l’habillement qui doit être léger. Les personnes âgées transpirent moins et ne se rendent pas compte de l’effet interne de la chaleur

– insister sur la consommation d’eau plusieurs fois dans la journée. La soif chez les personnes âgées vient avec du retard. L’hydratation régulière est un moyen pour rafraîchir et régulariser le fonctionnement des organes. La consommation régulière de fruit est aussi une solution d’hydratation recommandée

– éviter autant que possible l’exposition au soleil. Cela aidera la personne âgée à maintenir sa température corporelle à la normale

– aérer autant que possible les chambres tout en passant au refroidissement de la température ambiante par la fermeture des fenêtres côté soleil, la mise en place des persiennes…

– s’habituer au bain froid régulier dans une même journée.

– rendre régulièrement visite aux proches. Cela est d’une grande aide dans ce processus.